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 信じられないかもしれませんが、ゴールにやってきました。
 フルマラソンを完走すると決めた決心と、地道にがんばってきた
練習の成果です。

 体がこれ以上動かないかもしれませんが、それもまた完走した
証拠です。
 あの苦しかった坂、途中で食べたバナナ、沿道の声援、
ゴールが見えてきたときのうれしさ、ゴールに立った今すべてが
輝きます。

 おめでとう!自分を思いっきり褒めましょう!



<残念ながら完走できなかった方へ>
 自分に満足すれば、リタイヤでも構わないと思います。
 確かにチャレンジの1歩を踏み出しました。

 リタイヤしたという話のネタに十分なります。
ですが、まだ満足していない、できることがあった、
と感じることがあれば、次回またチャレンジしましょう。

 私の友人も初回リタイヤしても2回、3回とチャレンジし、
 完走を果たした人が何人もいます。
 あきらめなければ、必ず完走はできます。




 私の友人は完走を果たした後、80%ぐらいはマラソンは
辞めてしまいましたが、残りの20%はすっかりランナーになって
しまっています。

 走ることはひとりでもできることですし、生涯続けることが
できますしね。

 今まで、できるかな?と自分を疑っていたフルマラソン完走が
達成しました。
 マラソンに限らず、全てのことにおいて、なんでもチャレンジ
すればできることでしょう。

 次のチャレンジに向けて、また1歩1歩進んでいきましょう!



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